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10月14日，湖北民族大學(xué)體育學(xué)院教師林萬久、朱歡帶領(lǐng)四名研究生前往恩施州武警機(jī)動(dòng)支隊(duì)開展科學(xué)訓(xùn)練（運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防）指導(dǎo)活動(dòng)。

理論知識(shí)宣講

體育學(xué)院研究生對(duì)武警官兵進(jìn)行FMS測(cè)試

本次指導(dǎo)活動(dòng)分為理論知識(shí)宣講和訓(xùn)練實(shí)踐指導(dǎo)兩個(gè)部分。理論知識(shí)宣講環(huán)節(jié)，朱歡從專業(yè)角度分析武警官兵發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的主要因素，并從基本力量素質(zhì)練習(xí)、FMS（功能性動(dòng)作）篩查、訓(xùn)練后疲勞消除三個(gè)方面為武警官兵制定改善措施。林萬久從體能訓(xùn)練技巧和方法、提升中長(zhǎng)跑成績(jī)的訓(xùn)練方法、跑步姿勢(shì)介紹和改善方法等方面開展講座，對(duì)相關(guān)專業(yè)知識(shí)進(jìn)行詳細(xì)講解。實(shí)踐環(huán)節(jié)，朱歡帶領(lǐng)研究生使用FMS測(cè)試儀對(duì)武警官兵的基本動(dòng)作進(jìn)行測(cè)試，對(duì)官兵運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的概率進(jìn)行評(píng)估，并根據(jù)測(cè)試結(jié)果為武警官兵提供改善措施。林萬久從賽前熱身、賽后拉伸、放松方法、準(zhǔn)備活動(dòng)程序等方面對(duì)武警官兵進(jìn)行實(shí)踐指導(dǎo)，幫助武警官兵規(guī)范訓(xùn)練動(dòng)作。

據(jù)悉，體能訓(xùn)練是武警機(jī)動(dòng)支隊(duì)重要工作內(nèi)容，開展指導(dǎo)活動(dòng)有利于幫助武警官兵進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，減少運(yùn)動(dòng)損傷事故，同時(shí)有利于增強(qiáng)體育學(xué)院師生的社會(huì)服務(wù)意識(shí)、提高社會(huì)服務(wù)本領(lǐng)。