我院舉辦2020級碩士研究生校園心理健康安全知識講座
2020-09-16 11:12:29
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本網(wǎng)訊(記者 陳曉倩 張?zhí)?郭燃/文 林慧珠/圖)2020年9月14日，經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院在經(jīng)管樓會議室舉辦2020級碩士研究生校園心理健康安全知識講座。學(xué)生科2020級輔導(dǎo)員解麗娟擔(dān)任主講人。
本次講座主要圍繞健康與心理健康、研究生心理健康影響因素、心理健康的促進(jìn)策略三方面展開。解麗娟老師從馬斯洛和邁特爾曼有關(guān)衡量心理是否健康的標(biāo)準(zhǔn)開始，她詢問研究生關(guān)于學(xué)習(xí)、就業(yè)、現(xiàn)實(shí)目標(biāo)、專業(yè)興趣、人際交往等方面的情況，在談及研究生心理健康促進(jìn)策略時(shí)，解麗娟老師以“內(nèi)心矛盾的貓”和“提心吊膽的猴”兩則心理故事為例，建議學(xué)生在注重專業(yè)學(xué)習(xí)的同時(shí)更要關(guān)注心理健康的成長，在遇到困難的時(shí)候要勇于面對、合理調(diào)節(jié)壓力，在不拖延時(shí)間的前提下尋求幫助，要選擇適合自己的方式去釋放壓力。
最后，解麗娟老師用三張具有心理學(xué)內(nèi)涵的圖片向聽者解釋“選擇性關(guān)注”、“整體性關(guān)注”、“理解性關(guān)注”的具體含義。她表示，研究生在生活中應(yīng)該修正認(rèn)知觀念，面對壓力時(shí)通過接納現(xiàn)實(shí)和尋求幫助等方法主動解決問題。（責(zé)任編輯 楊城）
解麗娟老師校園心理健康安全知識講座