本網(wǎng)訊(通訊員 鄭祉欣 李雅芝/文 李美玲 吳文均/圖)3月24日，我院心理健康與自律委員會在修遠(yuǎn)樓5B215教室舉辦以“后疫情時代的心理健康調(diào)適”為主題的的心理健康交流會活動。我院心理專干劉婧受邀出席，心理健康與自律委員會主席祁佳旺擔(dān)任主講人。
活動現(xiàn)場
交流會上，祁佳旺從心理健康基本原理方面向大家闡釋何為心理健康以及心理健康評判標(biāo)準(zhǔn)。其間，他與現(xiàn)場同學(xué)互動，測試同學(xué)們的心理老化程度。了解部分同學(xué)的測試結(jié)果后，他指出隨著社會認(rèn)知的轉(zhuǎn)變和治療體系的不斷完善，大家不必過分擔(dān)心自己心理老化。學(xué)校為學(xué)生搭建心理咨詢平臺，專門設(shè)置心理咨詢中心，重視學(xué)生的心理健康問題。隨后，祁佳旺講述后疫情時代心理健康調(diào)試方法，從“如何維護(hù)身心健康”、“如何調(diào)整心理狀態(tài)”、“小陽人的心理調(diào)適”等多方面提出解決辦法。他表示，我們要防患于未然，在還未出現(xiàn)心理健康問題時，就要注重心理調(diào)適，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的心理健康問題。
祁佳旺作分享
自由交流環(huán)節(jié)，劉婧針對“在疫情過后，大學(xué)里更加自由，但也更加迷茫”的問題作出回應(yīng)，她指出要正確看待這種現(xiàn)象，步入大學(xué)生活，隨著視野與人際交往的不斷發(fā)展，迷茫是正常現(xiàn)象，不必為此焦慮。她建議同學(xué)接觸新鮮事物，不斷嘗試。在嘗試的過程中不斷探索目標(biāo)與愛好，找準(zhǔn)方向，朝著目標(biāo)努力，才不負(fù)青春。
最后，祁佳旺總結(jié)，本次交流會旨在為各位同學(xué)答疑解惑，梳理情緒。祝愿大家在以后的生活中，都擁有良好的心態(tài)，開心地度過每一天。（編輯：涂家慧 審核：賴申昊）
責(zé)任編輯：劉 婧
審核：賴申昊
