2013年6月13日晚，各二級(jí)學(xué)院院心理健康部朋輩工作人員和同學(xué)代表在9A109教室以參與體驗(yàn)的方式學(xué)習(xí)觀摩了體院“運(yùn)動(dòng)減壓坊”活動(dòng)。活動(dòng)開始由主持人介紹運(yùn)動(dòng)減壓的主題和含義，讓大家在運(yùn)動(dòng)前評(píng)估自己運(yùn)動(dòng)前的壓力大小，并選擇相應(yīng)的表情牌。有不少同學(xué)選擇了愁眉苦臉，少數(shù)同學(xué)選擇了微笑的臉。評(píng)估完后教練帶領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，教練再次讓同學(xué)們根據(jù)運(yùn)動(dòng)后的壓力感受選擇不同的表情牌，大多數(shù)同學(xué)反饋運(yùn)動(dòng)后身心舒暢很多。活動(dòng)結(jié)束后，各二級(jí)學(xué)院的朋輩負(fù)責(zé)人和同學(xué)代表在一起進(jìn)行了交流。談到了運(yùn)動(dòng)后的良好感受，并結(jié)合各院的不同情況和同學(xué)們的切實(shí)需求，對(duì)活動(dòng)提出了改進(jìn)建議。各院朋輩工作負(fù)責(zé)人表示希望能增加這樣的交流，促進(jìn)工作的更好開展。
