4月29日晚上19：00，湖北民族大學(xué)第三期研學(xué)論壇在修遠(yuǎn)樓B座307心理健康教育中心團(tuán)體活動(dòng)室順利舉行。本次活動(dòng)由湖北民族大學(xué)研究生團(tuán)總支主辦，嚴(yán)格遵循疫情防控規(guī)章前提下，邀請(qǐng)了30名研究生同學(xué)參加此次活動(dòng)。
為提高研究生心理素質(zhì)，幫助研究生樹立正確的心理健康觀念。研究生團(tuán)總支精心策劃開展了心理健康交流會(huì)。并特邀湖北民族大學(xué)心理健康教育中心副主任侯燕老師以及醫(yī)學(xué)部研究生朱青進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享交流，以普及研究生心理健康知識(shí)和理念，促進(jìn)學(xué)生健康成長和全面發(fā)展為根本目的，提供一種心理調(diào)節(jié)方式，幫助同學(xué)們放松心情，學(xué)會(huì)表達(dá)自己，促進(jìn)相互交流。
侯燕老師就《心理健康咨詢及情緒調(diào)節(jié)》進(jìn)行交流講解，侯燕老師運(yùn)用深入淺出的語言從通過改變認(rèn)知來調(diào)節(jié)情緒，通過改變行為來調(diào)節(jié)情緒以及作用與情緒本身的方法三個(gè)方面來進(jìn)行心理知識(shí)講解。
（侯燕老師交流講解）
隨后讓大家通過編織“捕夢(mèng)網(wǎng)”的手工活動(dòng)傾訴心聲，表達(dá)自己的情感需求，促進(jìn)同學(xué)間的交流互動(dòng)，掌握情緒疏解方式，豐富同學(xué)們的業(yè)余生活，放松心情。
（“捕夢(mèng)網(wǎng)”制作）
“捕夢(mèng)網(wǎng)”制作完成后，醫(yī)學(xué)部朱青同學(xué)向大家介紹了中醫(yī)五音療法，從五音起源到五音療疾全方位向大家展示五音療法的神奇之處。
（朱青分享“五音療法”）
（全體大合照）
本次研學(xué)論壇形式新穎，內(nèi)容生動(dòng)，同學(xué)們認(rèn)真聆聽，積極參與，反響熱烈。與會(huì)研究生均表示受益良多，不僅充分認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性，而且普及了心理健康與中醫(yī)五音療法相關(guān)知識(shí)，增強(qiáng)了自我調(diào)節(jié)能力與適應(yīng)能力，有助于更好地適應(yīng)研究生階段的學(xué)習(xí)和生活。
