粟登平老師和譚斌教授分別以“壓力與情緒管理”和“人際交往”為主題，就怎樣管理情緒和進行人際交往的問題對同學(xué)們進行了詳細(xì)的講解。粟登平老師從“壓力是什么”、“壓力的特性”、“壓力的來源”、“如何讓管理情緒”四個方面來講述壓力與情緒的管理。譚斌教授圍繞人際交往存在的問題及影響因素、如何解決人際交往問題兩個方面展開。兩位老師結(jié)合當(dāng)前社會的大學(xué)生存在的心理問題及自身的經(jīng)歷，用淺顯易懂的語言讓同學(xué)們認(rèn)識到情緒管理和人際交往的重要性，并提供了很多有助于同學(xué)們管理情緒和人際交往的小竅門。

本次心理健康講座對幫助同學(xué)們認(rèn)識自身，關(guān)注自己心理狀況，引導(dǎo)同學(xué)們合理地控制自己的情緒將有重要指導(dǎo)作用。