青春無(wú)問(wèn)東西 奮斗自成芳華

尹瑤，醫(yī)學(xué)部2017級(jí)臨床醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生。

自進(jìn)校以來(lái)，連續(xù)兩年榮獲國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金；2019-2020學(xué)年學(xué)習(xí)成績(jī)及綜合測(cè)評(píng)專(zhuān)業(yè)排名均第一；在湖北民族大學(xué)第九屆大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽獲得二等獎(jiǎng)；連續(xù)兩年在“外研社·國(guó)才杯”全國(guó)英語(yǔ)閱讀大賽校賽獲得三等獎(jiǎng)。

其主持項(xiàng)目“音樂(lè)療法輔助治療糖尿病的meta分析”獲得湖北民族大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練大賽校級(jí)立項(xiàng)；其團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目“益膳堂”精準(zhǔn)膳食餐廳先后榮獲第五屆全國(guó)大學(xué)生生命科學(xué)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽三等獎(jiǎng)、恩施州第二屆人才創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽優(yōu)勝獎(jiǎng)、第六屆中國(guó)國(guó)際“互聯(lián)網(wǎng)+”大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽湖北民族大學(xué)初賽銀獎(jiǎng)。

順利通過(guò)CET-4、CET-6、全國(guó)計(jì)算機(jī)二級(jí)、普通話二甲等考試；被授予“優(yōu)秀個(gè)人”、“優(yōu)秀共青團(tuán)員”等榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。

近朱者赤，惺惺相惜

尹瑤談起自己學(xué)習(xí)環(huán)境時(shí)聊起同伴效應(yīng)，她說(shuō)：“我自己是非常認(rèn)同它的正效應(yīng)的，我認(rèn)為同優(yōu)秀自律的人一起，自己也會(huì)朝著好的方向發(fā)展。”

她與同是國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金獲得者李方芳可謂是互幫互助，惺惺相惜。“我很感謝我們班學(xué)委——李方芳，她在學(xué)習(xí)工作生活各個(gè)方面都很優(yōu)秀，我覺(jué)得我在向她看齊的過(guò)程中，也更加完善了自身，我們也成了很好的朋友。”

說(shuō)到這里，尹瑤和我們分享了她和室友的日常，“有時(shí)睡懶覺(jué)起不來(lái)床，看到和自己一起學(xué)習(xí)的室友早起了，自己也自覺(jué)的起來(lái)，這就是同伴的正效應(yīng)吧！”

挑戰(zhàn)自我,抗衡情緒

尹瑤在大學(xué)前期也參加了許多感興趣的活動(dòng)：“在平常的團(tuán)隊(duì)合作中，我屬于那種埋頭苦干的類(lèi)型，不過(guò)一般我會(huì)選擇對(duì)自己而言具有挑戰(zhàn)性的部分去完成。”在不斷挑戰(zhàn)中去成長(zhǎng)。

當(dāng)然不可避免的她也出現(xiàn)過(guò)失敗的情況，“以前參加過(guò)演講活動(dòng)但是很不幸被刷掉，心里會(huì)比較失落。自己在高中的時(shí)候是比較擅長(zhǎng)這一類(lèi)型的比賽的。處于低谷期的時(shí)候，真的很容易被情緒牽著走，也很容易處于一個(gè)松懈的狀態(tài)，所以在我大學(xué)每一段讓我覺(jué)得難過(guò)的日子，我都會(huì)把我要完成的任務(wù)列出來(lái)，可以是學(xué)習(xí)作業(yè)，也可以是比賽活動(dòng)，先去完成這些，再回過(guò)頭來(lái)處理自己的情緒，就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，充實(shí)感可以幫助自己驅(qū)趕這些負(fù)面體驗(yàn)。”讓自己忙起來(lái)，就不會(huì)過(guò)多的去沉浸在負(fù)面情緒中。

“總之，在低谷期，要學(xué)會(huì)和它抗衡，用充實(shí)忙碌和成績(jī)打敗它！”

提升自我，開(kāi)拓視野

尹瑤和我們分享，在大學(xué)前期可以多認(rèn)識(shí)一些朋友，參加一些比賽，開(kāi)闊自己的視野，“我就是在自己的好友動(dòng)態(tài)里面看到了社團(tuán)舉辦的活動(dòng)，然后去巴東縣那邊的一個(gè)小學(xué)支教，這次經(jīng)歷對(duì)我的影響很大。”同時(shí)，“我們需要做的事情就是提升自我，在豐富自己的過(guò)程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)與你有相同愛(ài)好或者共同語(yǔ)言的人會(huì)走得越來(lái)越近，自己做的更好，變得更加優(yōu)秀，就會(huì)有更多人來(lái)主動(dòng)認(rèn)識(shí)自己。”

生活學(xué)習(xí)上尹瑤建議同學(xué)們學(xué)會(huì)去合理安排時(shí)間，“我覺(jué)得自己的學(xué)習(xí)時(shí)間還是很充足的，不同的階段可能側(cè)重的東西不一樣。學(xué)習(xí)最重要的還是興趣，帶著問(wèn)題去探索，試著把每門(mén)課都聯(lián)系起來(lái)。其實(shí)學(xué)習(xí)效率也很重要，學(xué)習(xí)效率高，就會(huì)有其余的時(shí)間去做別的事情。”

她也會(huì)利用寒暑假的時(shí)間去做兼職，“如果經(jīng)濟(jì)條件不是很拮據(jù)的情況下，沒(méi)有必要去做一些像發(fā)傳單這樣單純的體力勞動(dòng)”，她建議我們，“可以選擇去家教，跳出大學(xué)的環(huán)境，既能夠與家長(zhǎng)接觸，了解一下他們的想法，也能與學(xué)生交流，培養(yǎng)自己很多方面的品質(zhì)，比如說(shuō)耐心。”

自信來(lái)自于實(shí)力，實(shí)力來(lái)自于努力！生活沒(méi)有低谷，只有蓄勢(shì)待發(fā)。我們無(wú)法照搬別人的人生，希望看到這篇文章的你，追逐的不是別人，而是自己滿懷期待的心。