湖北民族大學(xué)體育學(xué)院師生助力恩施州武警機(jī)動支隊科學(xué)訓(xùn)練
2023-10-17 21:43:16
點擊量：次
信息來源：體育學(xué)院編輯：梁晨 趙光榮作者：朱歡審核：廖希為
10月14日，湖北民族大學(xué)體育學(xué)院教師林萬久、朱歡帶領(lǐng)四名研究生前往恩施州武警機(jī)動支隊開展科學(xué)訓(xùn)練（運動損傷預(yù)防）指導(dǎo)活動。
理論知識宣講
體育學(xué)院研究生對武警官兵進(jìn)行FMS測試
本次指導(dǎo)活動分為理論知識宣講和訓(xùn)練實踐指導(dǎo)兩個部分。理論知識宣講環(huán)節(jié)，朱歡從專業(yè)角度分析武警官兵發(fā)生運動損傷的主要因素，并從基本力量素質(zhì)練習(xí)、FMS（功能性動作）篩查、訓(xùn)練后疲勞消除三個方面為武警官兵制定改善措施。林萬久從體能訓(xùn)練技巧和方法、提升中長跑成績的訓(xùn)練方法、跑步姿勢介紹和改善方法等方面開展講座，對相關(guān)專業(yè)知識進(jìn)行詳細(xì)講解。實踐環(huán)節(jié)，朱歡帶領(lǐng)研究生使用FMS測試儀對武警官兵的基本動作進(jìn)行測試，對官兵運動損傷發(fā)生風(fēng)險的概率進(jìn)行評估，并根據(jù)測試結(jié)果為武警官兵提供改善措施。林萬久從賽前熱身、賽后拉伸、放松方法、準(zhǔn)備活動程序等方面對武警官兵進(jìn)行實踐指導(dǎo)，幫助武警官兵規(guī)范訓(xùn)練動作。
據(jù)悉，體能訓(xùn)練是武警機(jī)動支隊重要工作內(nèi)容，開展指導(dǎo)活動有利于幫助武警官兵進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，減少運動損傷事故，同時有利于增強體育學(xué)院師生的社會服務(wù)意識、提高社會服務(wù)本領(lǐng)。
